Yin Yoga ist eine ruhige Form des Yoga, bei welcher das Nervensystem einmal komplett zur Ruhe kommen kann. Die Positionen im Yin Yoga werden länger gehalten und finden vor allem passiv statt. Das bedeutet, dass hier keine muskuläre Kraft eingesetzt wird. Hier gibt es kein "weiter, höher, schneller". Du machst die Erfahrung von "einfach nur sein", ohne etwas dafür tun zu müssen. Du ertastest sanft die Grenzen Deines Körpers und übst Dich im Vertrauen und Geschehen lassen, anstatt Deinen Körper in immer höhere Dimensionen pushen zu wollen. 75 Minuten pure Entspannung – für Deinen Körper, Dein Nervensystem und Deine Hormone.
